ダイエット管理・計画のエクセルテンプレートをご紹介します。
ダイエット管理のエクセルテンプレート その１
健康管理とダイエットのフリーソフトです。
身長と体重からBMI・標準体重を計算、体重・体脂肪率・血圧をグラフ化、メタボや生活習慣病の記録、体組成データ・BMIの計算・摂取カロリーと消費エネルギーの計算、ダイエットチャート、自然にバランスの良い食生活、理想のボディタイプを判定など、無料ソフトのダウンロードができます。
超シンプル MBM
超シンプル MBM
勝ち負けにこだわりながら、いい加減に楽しくダイエット管理ソフトです。カロリー計算はやめました。そのかわり、自分の腹の具合から判断して食べた量をポイント化するという方法です。毎日の体重、体脂肪率、食事内容、運動内容、睡眠時間などを記録します。
メタボリックバスター シーナ君
メタボリックバスター シーナ君
健康・ダイエットを自己管理するソフトです。身長や体重よりBMIを自動で計算、摂取カロリーと消費カロリーの簡易計算とダイエット管理機能、血圧等の管理、印刷機能などがあります。シンプルな機能ですが、とても便利なソフトです。
ダイエットに役立つ買い物メモ
ダイエットに役立つ買い物メモ
ダイエットに役立つ買い物メモをとることができるソフトです。買い物ダイエット食材メモを使えば決めたレシピの食材を忘れることがないうえに、カロリーや予算まで表示してくれるのでありがたいソフトです。最大で一週間先の買い物メモをとることができます。
ダイエット行動管理ツール
ダイエット行動管理ツール
ダイエット行動管理ツールです。毎日の行動や運動を記録し管理することができます。体重も合わせてチェックすることで、日々の推移をグラフで表示しますので一目瞭然です。入力する項目は4項目で、体重・行動・カロリーと活動レベルです。
ダイエット日記帳
ダイエット日記帳
毎日の行動などを記入するだけのダイエットのための日記帳です。毎日の行動や食事を記録することで変化を感じ取りダイエットをより効果的にできます。入力する項目は睡眠時間・食事内容・行動記録・体重・各チェック項目・活動レベルになります。
ダイエット管理のエクセルテンプレート その２
ランニングダイエット記録
ランニングダイエット記録
ランニングダイエット記録ソフトです。ランニング+ダイエットを目的とした記録表で毎日の変化や行動を把握することで生活を改善できます。データベースに食事のメニューとランニングコースおよび距離を事前に入力しておくと毎日選択するだけなので便利です。
基礎代謝計算機
基礎代謝計算機
ダイエットをお手伝いする基礎代謝計算機のソフトです。1日に必要なカロリーを計算することができます。基礎代謝計算の標準機能を搭載した、使い勝手の良い初心者でも使えるソフトです。
あなたにも出来る かんたんダイエット 実践ソフト
あなたにも出来る かんたんダイエット 実践ソフト
食事の内容と身体を動かして良い汗をかいた記録を行いながら、無理のない簡単にダイエットを実践できるソフトです。エクセルVBAで作ったソフトなので、カスタマイズも自由自在です。グラフ表示などコンテンツも充実しています。
見る見る痩せる体重・体脂肪ダイエットチェックシート
見る見る痩せる体重・体脂肪ダイエットチェックシート
体重・体脂肪率の入力だけでグラフ化・BMI計算・目標体重差を計算するExcelダイエットチェックシートです。Excelデータですので家庭でも会社でもマンガ喫茶でもパソコンがあるところならいつでもチェックできます。いろんなダイエットを試されて断念してきた方も、数値化による効果によって素敵なカラダを手に入れることができるかもしれません。
肥満度測定
肥満度測定
身長・体重を入れるだけで、肥満度と健康体重が分かるソフトです。ダウンロードするとLZHファイルが保存されます。保存されたLZHファイルを解凍することで、ソフトを使用する事ができるようになります。色々なダイエットソフトがありますが、こちらは、肥満度測定を行えるソフトとなっているため、シンプルで簡単な作りとなっています。ぜひ、ダイエットツールの一つとしてお使いください。
ダイエット計画のフリーソフト・エクセルテンプレート その１
身長と体重からBMI・標準体重を計算、体重・体脂肪率・血圧をグラフ化、メタボや生活習慣病の記録、体組成データ・BMIの計算・摂取カロリーと消費エネルギーの計算、ダイエットチャート、自然にバランスの良い食生活、理想のボディタイプを判定など／エクセル(Excel)・無料ソフト・体験版のダウンロードができます。
簡単便利なダイエット記録
簡単便利なダイエット記録
手軽で簡単ダイエットチャート(週間食事記録付き)。ダイエットの目標設定・食事記録(週間)・体重記録(月間)・体重変化グラフエクセルベースで簡単な仕掛けです。
一緒にダイエット
一緒にダイエット
1日に食べた物のカロリーを簡単に計算できたり、今日の生活状況から消費エネルギーを求めて1日のエネルギー収支を計算したり、体重の変化を記録してグラフできます。
メタボ式
メタボ式
ダイエットの応援ソフトです。体重を入力するだけの簡単ダイエットソフト。体重の減少に合わせてレベルがどんどんアップしていきます。
おデブ度チェック
おデブ度チェック
みんなでおデブ度チェックをしましょ！でございます。「おデブ度チェック」では、身長と体重より、皆さんのおデブ度を測定します。
体組成自己管理つーる
体組成自己管理つーる
BMIや体脂肪率などの体組成データの管理ツールで、消費カロリー計算も可能です。BMI計算や肥満度判定、過去の履歴を比較しながら閲覧などが出来ます。
ダイエット計画のフリーソフト・エクセルテンプレート その２
ボディ電卓
ボディ電卓
自分の体型を常に意識するための「計るだけダイエット」に対応したボディ状況計算機です。身長、体重、体脂肪率を入力することによって、あなたのボディタイプを判定します。
ダイエット計画表
ダイエット計画表
ムリなく痩せるための計画表を作成します。”肥満”は、現代人の抱える深刻な問題の1つです。そこで、このソフトでは無理なダイエットをせずに、痩せるための計画表を作成します。
NoriNori☆ダイエット
NoriNori☆ダイエット
ダイエットソフトの新機軸! 超簡単! 体重計のりまくりダイエット支援ソフトです。「おはよう直後」や食事の前後、運動前後、「おやすみ直前」などの状況キーワードと共に体重記録が可能です。
今日も元気っ子☆ボディチェックシート
今日も元気っ子☆ボディチェックシート
体重を入力するだけでBMI・BMIによる標準体重を計算し、体重・体脂肪・血圧等を記録しグラフ化します。体重と標準体重・目標体重とのそれぞれの差が自動計算されます。
辛口!! BMI
辛口!! BMI
ABMIとは 身長と体重から算出される万国共通の肥満度指数です。体重と身長と性別を入れて「Judgement」ボタンをおすだけ。いろんなコメントがあるので暇な人は条件を変えて色々。
女性専用の健康ダイエットのフリーソフト・エクセルテンプレート その１
基礎体温表の作成、月経周期の計算、生理・排卵予定日のカレンダー、おぎの式排卵日予想、避妊カレンダー、妊産婦の出産予定日の計算、マタニティー期間中の理想体重増加曲線と体重増加グラフ、家族計画・不妊治療の記録など／エクセル(Excel)・無料ソフト・体験版のダウンロードができます。
操作性抜群! 基礎体温表作成マクロ
操作性抜群! 基礎体温表作成マクロ
簡単操作で基礎体温表の作成、印刷ができます。余分な機能を一切排除し、効率よく基礎体温表を作成できることを第一に作成しました。
エクセル基礎体温表 (折れ線グラフ)
エクセル基礎体温表 (折れ線グラフ)
エクセルを使用し、数値を入力するだけで、簡単に基礎体温表ができます。各種症状の入力、月経周期も自動計算。体重表も重ねて表示、シンプルに表に直接打ち込む仕様に変更。
Aruru’s Birth Controller
Aruru’s Birth Controller
毎日の基礎体温・体調管理と、おぎの式排卵日予想等が可能なソフト。基礎体温管理、基礎体温表の作成・印刷、おぎの式排卵日予想カレンダー、月経・腹痛など毎日の体調メモ入力。
Easy OGINON
Easy OGINON
オギノ式で危険日・安全日・次の月経日予測をカレンダーで表示できます。カレンダーによる色分表示、1周期以上先の周期も予測可能。日付ごとにメモ入力可能。
KisoTaiOn (基礎体温)
KisoTaiOn (基礎体温)
基礎体温を入力するためのプログラム。データの最大記憶日数は365日。入力事項は、基礎体温・生理情報(開始、終了)・コメント・生理の量・おりもの量・腹痛・出血・特別日・体重など。
女性専用の健康ダイエットのフリーソフト・エクセルテンプレート その２
妊娠から出産までの日数計算
妊娠から出産までの日数計算
出産予定日、妊娠週数、排卵日を計算します。妊婦（特に初産）が出産予定日を知り、自分自信の生活計画を立てることを支援する目的で作られました。
コウノトリ君の基礎体温管理
コウノトリ君の基礎体温管理
簡単なエクセル入力により、基礎体温表を作成。毎朝計測した基礎体温の入力で、かわいい基礎体温表を作成。月別、3ヶ月、半期、年間ごとのデータをグラフで確認できます。
こうのとりの訪問予定日Pro
こうのとりの訪問予定日Pro
妊産婦の出産予定日を計算するブログラム。最終月経開始日、基礎体温表に基づく推定排卵日から出産予定日を計算。超音波測定に基づく出産予定日から妊娠期間中の日付を逆算。
Lady’s Diary
Lady’s Diary
女性作者による女性のための基礎体温管理ダイアリーです。健康管理・家族計画・不妊治療の記録に最適です。基礎体温、体調、月経の有無、性交の有無、その日に飲んだ薬を記録。
妊娠暦&妊娠カレンダー
妊娠暦&妊娠カレンダー
妊娠暦の印刷や予定日をデータで保存可能な妊娠カレンダー。最終月経初日、排卵日、現在の週数、予定日から、他のデータを計算。妊娠カレンダー印刷、月ごと予定日患者一覧など。