栄養計算・カロリー計算



栄養・食事管理・カロリー計算のフリーソフト集です。
BMIやローレル指数、体脂肪率のチェック、栄養素・基礎代謝の計算、献立作成と栄養バランス改善、体重・体脂肪のグラフ化、摂取・運動・食品のカロリー計算、炭水化物とタンパク質、胃腸休息と機能回復、脂肪の燃焼、新陳代謝の促進など、無料ソフトのダウンロードができます。


栄養計算・カロリー計算 フリーソフト

ダイエットや健康管理には、栄養計算・カロリー計算を

ダイエットや日々の健康管理をするためには、適度な運動を心がける必要があります。しかし、いくら適度な運動を心がけても、カロリーの高いものや、塩分や脂分が多いものを食べてしまっては、元も子もありません。そのため、食事の栄養計算やカロリー計算を計算し、毎日の食事・運動・体重の管理と分析が重要です。それには食品ごとのカロリーを把握したり、そこに含まれる塩分や炭水化物、糖質などの量を知る必要があります。
また、ダイエットや日々の健康管理を続けるためには、成果を可視化して実感できることが大切です。毎日の食事とその食品ごとのカロリーや塩分、炭水化物などの量、運動量や体重などを可視化するためにもExcelや専用のソフトを使って管理します。専用のソフトでは、一般的な食事や食品ごとのカロリーや栄養分もあらかじめ登録されているものが多く、自分でそれらを調べる必要がないので、便利です。

栄養価計算 ヘルシーメーカー

栄養価計算 ヘルシーメーカー

毎日の食事・運動・体重を管理し分析できる栄養価計算ソフトです。日本食品標準成分表2010 準拠(1882件・37栄養素)の食品を収録しています。36種類の運動種目が収録してあり、基礎代謝・生活消費 エネルギーも自動で計算できます。

あ 簡単 糖尿病性腎症糖尿病カロリー計算表 Excel

あ 簡単 糖尿病性腎症糖尿病カロリー計算表 Excel

Excelを使ったシンプルなカロリー計算表です。5訂食品成分表のデータを入力済みで、食品コードとその分量を入力するだけで、カロリー、カリウム、塩分、蛋白質量を自動集計します。集計結果を確認しながら入力することができます。

今日の塩分どのくらい

今日の塩分どのくらい

今日、摂取した塩分を概算するすることができるソフトです。登録した品名をチェックすることで、今日摂取した塩分を概算します。血圧も登録することができる、使い勝手の良いソフトです。

摂取カロリー計算

摂取カロリー計算

1日の摂取カロリーを計算することができるソフトです。1日に食べた食品を、15種類の食品群から選び、摂取カロリーを計算します。食品のカロリー値を変更したり、食品を追加することも可能な、操作性にすぐれた便利なソフトです。

栄養計算・カロリー計算 フリーソフト その2

ダイエット7 Home

ダイエット7 Home

1300個のアイコンを収録し、アイコンをドラッグするだけでカロリー計算ができるソフトです。栄養チャート、配分チャート、血糖グラフ、体重グラフ、ダイエット診断など豊富な栄養分析機能を備えていて、専属の栄養士が食事のアドバイスをしてくれます。

食事管理記録表

食事管理記録表

ダイエットや健康に興味のあるかた方など、毎日の食事管理に最適なソフトです。毎日の食事内容を簡単に記録する事ができます。普段の生活スタイルや年齢などを入力するだけで基礎代謝を計算します。毎食のメニューを入力してその日のカロリー合計ができます。

レコーディングダイエット・ノート

レコーディングダイエット・ノート

レコーディングダイエットの助けとなる日々の食事を記録するEXCELシートです。過去に記録した食事の情報を登録して、再度呼び出すことができるマクロがあり、簡単にレコーディングダイエットを行うことができます。カロリーまで記録して管理できます。

Corbon Count Manager

Corbon Count Manager

献立の食品の炭水化物(糖質)と栄養価(カロリー)を計算することができるソフトです。正確なデータで計算することにより、糖質制限・カロリー制限のお手伝いができます。使用データは「第2章 五訂増補日本食品標準成分表(本表)」より抜粋しています。

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