運動・ウォーク、禁煙




健康増進の運動・トレーニング、禁煙対策のフリーソフトです。
ウェイトトレーニング、万歩計の歩数・体重・身長から歩行距離と消費カロリ-を計算、ストレッチ体操・筋力トレーニング、リハビリテーション、ジョギング・ウォーキングによるダイエットタバコの吸いすぎ・喫煙・節煙・セラピー禁煙対策など、無料ソフトのダウンロードができます。

運動・ウォーク フリーソフト

東海道五十三次の旅

東海道五十三次の旅

歩いた(走った)分だけ東海道を旅する健康増進補助アプリケーションです。WEB全国ランキング機能も付加しましたので、月間ランキングや総合(日本一周)ランキングもできます。さらに、お遍路やおくの細道など他の旅も楽しめ、体重管理もできます。

エンジョイウォーク (歩数計管理ソフト)

エンジョイウォーク (歩数計管理ソフト)

エクセルVBAで作成された歩数計管理ソフトです。歩数計の値を毎日入力することにより、選択されたコース(日本縦断など)の到達ポイントが表示されます。また、消費カロリーや脂肪燃焼量も表示されますので楽しくウォーキングが出来ます。

エクセルで万歩計画応援

エクセルで万歩計画応援

目標歩数を歩いた日は、ラジオ体操カードのようにカレンダーにスタンプを押して応援するソフトです。目標設定期間の最終日までに目標達成出来るよう、目標歩数とグラフでガイドします。1~4週間単位と月単位、曜日毎に目標歩数を設定可能です。

歩数管理

歩数管理

歩数計を使っている方にお勧めの歩数管理ソフトです。日々歩いたデータを管理、分析する事ができます。歩数の入力はもちろん、距離の入力や消費カロリの入力をする事で、日々の管理ができます。いろいろな機能を網羅している便利なツールです。

歩数計ウォーキング 東名・名神高速道路

歩数計ウォーキング 東名・名神高速道路

歩数、体重、体脂肪率等を記録しながら、東名・名神高速道路の走破を目指す健康管理ソフトウェアです。ウォーキングを楽しみながら健康管理をすることができます。体重が気になる方は、体重と体脂肪率を記録し、体重管理もできます。

有酸素運動のツボッシーシステム

有酸素運動のツボッシーシステム

有酸素運動における適切と思われる運動強度を計算することができるソフトです。本バージョン以降では、インターネットにつないだ状態で起動することにより、その時点での最新バージョンが公開されている場合は、それを自動的にダウンロードします。

運動トレーナつくーる

運動トレーナつくーる

W8から標準装備された音声合成「はるか」が音声で運動トレーニングを指導するソフトです。マッスル、ダイエット、ストレッチなどの運動がつくれます。運動速度、回数、時間や休憩間隔など身体能力に合わせて作成でき、BGMを聴きながら楽しく運動が行えます。

みんなのバイオリズム生活

みんなのバイオリズム生活

バイオリズムの表示や、バイオリズム付きカレンダーの印刷ができるソフトです。家族みんなの情報の登録ができ、クリック一つで切り替えられます。数値から現在の状態の診断をする機能もついています。診断結果のコメントの編集もできます。



禁煙 フリーソフト

卒煙四季

卒煙四季

つらーい禁煙をやさしくサポートするソフトです。過去の経過が確認できる便利な履歴モード、一年間にわたる今日の一言による励まし、肺の状態をグラディエーション表示、卒煙の記録に便利な日記、節煙本数を長さと重さで実感などの機能があります。

卒煙式

卒煙式

禁煙サポートソフトです。卒煙からの日数時間、節煙した本数、長さ、金額と共に、毎日毎日励ましのテキストが表示されます。最初の1ヶ月間のつらさを少しでも軽減させるために作製されました。禁煙を助けるための様々な仕掛けが施してあります。

タバコの吸いすぎに気をつける

タバコの吸いすぎに気をつける

あっと驚く簡単操作で、タバコを吸いすぎてないか判断できるソフトです。1日の目標本数を設定することができます。タバコを吸うたびに目標本数を達成する為のペース配分が、自動で算出されます。また日、月、年でかかる金額が算出されます。